Wir sind für Sie da!
Ein Anruf oder eine E-Mail genügen und wir melden uns so bald wie möglich bei Ihnen.
Sie können uns telefonisch unter folgender Nummer erreichen:
Rehaziele
Ihre individuellen Rehaziele helfen dabei, Ihre Therapie optimal für Sie abzustimmen.
Individuelle Rehaziele
Ihre Rehaziele haben Sie zu Beginn Ihrer Therapie in unserer Klinik vereinbart. Das ist wichtig, denn so kann unser Therapeutenteam Ihre Therapie individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Ihr Aufenthalt in unserer Klinik in Donaueschingen liegt schon ein paar Wochen zurück. Wie geht es Ihnen heute? Können Sie vieles, was Sie während Ihrer Reha gelernt haben, im Alltag umsetzen?
- Konnten Sie eines oder gar mehrere Ihrer Rehaziele erreichen?
- Haben Sie schon wieder in Ihren Alltag zurückgefunden?
- Ist es Ihnen gelungen, einige Ihrer Pläne oder Vorsätze umzusetzen?
Welche der möglichen Rehaziele haben Sie mit Ihrem Bezugstherapeuten/Ihrer Bezugstherapeutin abgesprochen?
Rehaziele für Ihre Therapie
Probleme und Symptome bewältigen
Depressives Erleben
- negative, kreisende Gedanken, Grübeleien überwinden
- aus meiner gedrückten Stimmung, Traurigkeit oder inneren Leere herauskommen
- mit Stimmungsschwankungen besser umgehen lernen
- wieder mehr Antrieb und Energie bekommen
- lebensverneinende Gedanken überwinden und wieder Lebensmut finden lernen
Ängste
- eine konkrete Angst bewältigen oder besser mit ihr umgehen lernen
- lernen, mit Angst- und Panikanfällen besser umgehen zu können und sie zu reduzieren
- lernen, ohne (oder trotz) Angst und unsicheres Verhalten (z.B. Erröten, Stottern) unter Leute zu gehen
- lernen, wieder Dinge zu tun, die ich jetzt aus Angst vermeide
Schlaf
- meine Schlafprobleme (Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, frühes Erwachen etc.) bewältigen
Körperliche Schmerzen und chronische Krankheiten
- mit meiner körperlichen Krankheit umgehen lernen
- mit körperlichen Schmerzen umgehen lernen oder diese nach Möglichkeit verringern
Berufs- und Arbeitsplatzbezogene Ziele
- Arbeitsfähigkeit wiedererlangen
- konkrete Probleme im Zusammenhang mit meiner Arbeit oder meiner Ausbildung bewältigen
- Konflikte am Arbeitsplatz thematisieren und klären
- Wiedereingliederung, Hilfen zur Teilhabe am Arbeitsleben etc. klären
Stress
- besser mit Stresssituationen umgehen lernen
- meine Konfliktfähigkeit verbessern
- mein Organisations- und Zeitmanagement optimieren
- meine Abgrenzungsfähigkeit verbessern, „Nein“ sagen trainieren
Zwischenmenschlicher Bereich
Elternschaft und aktuelle Familie
- mich mit meiner Vater- bzw. Mutterrolle auseinandersetzen
- die Beziehung zu meinem Kind/meinen Kindern verbessern
- versuchen, etwas an der ganzen familiären Situation zu verändern
- die Beziehung zu meinen Eltern verändern (mich ablösen, Schuldgefühle oder Abhängigkeit überwinden etc.)
Partnerschaftliche und andere Beziehungen
- die Beziehung zum Partner und oder zu bestimmten Personen aus dem privaten oder beruflichen Umfeld klären oder verbessern
- die Trennung von meinem Ex-Partner/meiner Ex-Partnerin verarbeiten
Alleinsein und Trauer
- meine Zeit alleine verbringen lernen
- den Tod einer geliebten Person verarbeiten
Selbstbehauptung und Abgrenzung
- mich anderen gegenüber besser durchsetzen und abgrenzen lernen
- mit den Reaktionen anderer (Kritik, Ablehnung, Lob etc.) auf mein Verhalten besser umgehen lernen
Kontakt und Nähe
- lernen, besser mit Menschen Kontakt aufzunehmen und zu pflegen (z.B. lernen, wie ich Leute kennenlerne, Freundschaften aufrechterhalte)
- Nähe zulassen und Vertrauen zu anderen Menschen aufbauen lernen
Verbesserung des Wohlbefindens
Bewegung und Aktivität
- mehr Sport und andere körperlichen Aktivitäten betreiben
- meine Freizeit aktiver gestalten (Hobbies, kulturelle Aktivitäten etc.)
Wohlbefinden
- lernen, Probleme und Herausforderungen gelassener anzugehen
- Techniken erlernen, die mir helfen, mich zu entspannen
- mehr Optimismus und Lebensfreude entwickeln
- lernen, mich in meinem Körper wohl zu fühlen
- Suchtmittel, wie Alkohol und/oder Nikotin reduzieren
- auf meine Ernährung besser achten lernen
Selbstbezogene Ziele
Einstellung zu mir selbst
- mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit entwickeln
- mich akzeptieren lernen, so wie ich bin
Bedürfnisse und Wünsche
- meine Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken lernen
- meine Grenzen besser erkennen und danach handeln lernen
- eigene Wünsche und Pläne besser verwirklichen lernen
Verantwortung, Leistung und Kontrolle
- lernen, Verantwortung für mich selbst zu übernehmen (eigenständig leben, Entscheidungen treffen usw.)
- mehr Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen entwickeln
- meine hohen Ansprüche an mich oder an andere herabsetzen lernen
- Verantwortung und Kontrolle abgeben lernen
Umgang mit Gefühlen
- Gefühle zulassen und äußern lernen
- mit starken negativen Gefühlen (z.B. Ärger, Wutausbrüchen) umgehen lernen
Wenn Ihnen die Deutsche Rentenversicherung in nächster Zeit einen Fragebogen zu Ihrer Rehabilitation zusendet haben Sie hier schon eine kleine Erinnerung an Ihre möglichen Rehaziele zur Hand − und so fällt es Ihnen leicht, den Fragebogen auszufüllen.